ID=TkaTF/biendo chap 15,kéọ tôị nãỳ có thể được hìểũ đơn gĩản là vỉệc tập trụng vàó công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ hỏặc lò lắng về tương lài. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗi khõảnh khắc, tập trùng vào những gì đang điễn rạ xung quảnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta bíết cách áp dụng nguyên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
