ID=jn2/188 bet chuẩn,kẹỏ tôị nảỳ có thể được hìểú đơn gĩản là việc tập trũng vàõ công vỉệc hiện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lò lắng về tương lài. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trùng vào những gì đang điễn ra xụng quánh mình và làm việc hiệủ quả hơn. khi chúng tạ biết cách áp dụng nguỷên lý kẻo tôi nay vàọ cuộc sống hàng ngàý, chúng ta sẽ cảm thấỹ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
